CONTEMPLATE- kolekcija frizura za muškarce

Poštujući vrednosti frizura iz prošlosti, savremeni muškarci  sve više otkrivaju njihovu 

neprolaznu lepotu i praktičnost, gradeći nove ulične stilove...

GOING OUT step by step

Sedam predloga frizura  za dnevni ili večernji izlazlak:

Going out I

1. Podelite kosu na dva dela.

2. Prednji deo kose ostavite slobodan, a drugi vežite u rep.

3. Umotajte rep u punđu i učvrstite je ukosnicama.

4. Uvrtite slobodni prednji deo i pikačite ga pozadi, na potiljku i ispod punđe.

Going out II

1. Zaližite kosu na jednu stranu i unakrsno je prikačite ukosnicama.
2. Pramen iznad čela izdvojite i zakačite na stranu ili na potiljku.
3. Drugi pramen, iznad slepoočnice, prikačite ispod njega.
4. Ostatak kose podelite na dva dela i vezujte ih 2- 3 puta, kao da vezujete kanap u čvor.
5. Učvrstite kraj gumicom za kosu.

Going out III

1. Kosu pokupite u konjski rep, a gumicu obmotajte uskim pramenom, kako se ne bi videla.
2. Gumice stavite na još dva mesta na repu i takodje ih prikrijte obmotanim pramenom.
3. Kraj repa pričvrstite ukosnicama na potiljku, a vrhove ostavite slobodne.
4. Ovako presavijeni rep će  spreda izgledati kao mašna koju dodatno morate pričvrstiti ukosnicama uz glavu.
5. Od slobodnog kraja repa, otpozadi napravite špiceve.

Going out IV       

1. Prednji deo kose, od temena do čela, ispletite do polovine u pletenicu.
2. Ovako ispletenu kosu podignite i zakačite ukosnicama na temenu.
3. Pletenicu nežno razvucite prstima obrazujući šiške na čelu.
4. Ostatak kose vežite u rep.
5. Od jednog pramena iz repa ispletite pletenicu, koju ćete obmotati oko gumice i pričvrstiti ukosnicom.

Going out V

1. Napravite razdeljak od ivice jedne obrve i podelite kosu na dva dela.
2. Gumicama pričvrstite oba dela, prednji na sredini, a zadnji u konjski rep.
3. Rep od prednjeg dela kose prikačite ukosnicom na stranu u visini uha, tako da deluje kao šiška koja pada preko oka. Njegov slobodni kraj urolajte obrazujući oblik puža, koji takođe morate pričvrstiti ukosnicom iznad uha.
4. Gumicu na repu od donjeg dela kose obmotajte širim pramenom.

Going out VI         

1. Podignite kosu u visoki konjski rep, a gumicu obmotajte premenom koji ćete pričvrstiti ukosnocom.
2. Sredinu repa vežite još jednom gumicom.
3. Presavijeni rep zakačite ukosnicama na potiljku, a slobodni deo kose ostavite da slobodno pada ili ga nemarno raštrkajte.
4. Ovako pokupljenu kosu možete naprskati sjajem za kosu da bi se postigao staklasti izgled i istakao geometrijski oblik punđe na vrhu glave.

Going out VII

1. Prednji deo kose, od temena do čela, ispletite do polovine u pletenicu.
2. Ostatak podelite na dva dela i svaki pojedinačno ispletite.
3. Oba slobodna dela fiksirajte ukosnicama na potiljku.
4. Ovako prikačene pletenice iznad čela i oko glave delovaće kao venac.

                                        

photo: UCHA HAIR

model: ANJA MADLY NIKOLIĆ

SHE IS...

Inspirisana vintage stilovima , kolekcija frizura “ SHE  IS…” praktično je prvenac koji je čekao svoje vreme, adekvatnu formu i inspiraciju, da bi u pravom svetlu dočarala divnu devojku koja je prezentuje. Svojom pričom otkriva svoje stavove i upoznaje nas sa specifičnim stilom života. Stajlinzima koje je sama obabrala prati frizure, a melodijama uz svaku fotografiju vreme na koju je ona inspiriše.

http://www.youtube.com/watch?v=97Wwhe9Hx_w

 Za sebe kaže da je ljubitelj socijalne istorije međuratnog i posleratnog perioda, sve do pojave mini suknje.

Njenu pažnju okupira otkrivanje novih detalja i informacija vezanih za modu, muziku, zabavu i svakodnevni život pomenutog perioda. Strast je počela sa muzikom, koja je i danas najvažniji deo te ljubavi. Od početaka rokenrola i rockabilly-ja, simbola i idola koji su stvarali prekretnicu u muzičkoj istoriji, danas najviše uživa u ritmu i bluzu četrdesetih i pedesetih, kao i swing muzici i neponovljivoj kreativnosti Big bendova koji su stvarali od početka tridesetih i napravili prostor za novi polet u oslobađanju kroz muziku i kreativnost.

Ocarana je ženskim vokalima, a naročito i ženskim big bendovima, koji jesu bili prava retkost tog perioda.

Njena strast je i ples, koji nekako prirodno ide uz ljubav prema muzici . Oduševljava je entuzijazam prema plesanju i pune plesne sale u kojim se do jutra plesalo uz “vreli jazz”. Lindy hop je tako postao najpopularniji u Savoy ballroom-u (New York City), koji je drugacije nazivan i “Home of happy feet”. Njega izdvaja zbog činjenice da je ostao upamćen po tome da je okupljao entuzijaste i muzičare bez obzira na boju njihove kože.

http://www.youtube.com/watch?v=tXlgnGdCktM

Kada je u pitanju moda i estetika, modernost i elegancija idu rame uz rame. Moda počinje da prati liniju ženskog tela, koje se oslobađa, delimično društveno, ali i estetski. Smatra da je moda isticala ono najbolje na ženi- tanak struk, istaknute obline ili naglašena ramena, ali sve uz dozu građanske otmenosti i manire, koji su danas, nažalost, nestali sa tom istom građanskom klasom.

Iako se uticaj konzervativnog društva ogledao i u estetici, krojevi i detalji na garderobi i asesoarima su sa druge strane govorili o težnji ka slobodi, maštovitosti i kreativnosti. Detalji su ti koji je najvise oduševljavaju. Da li je u pitanju kragna ili sara, detalj na šeširu ili rukavicama, svaki upotpunjava klasičan i elegantan izraz, koji je bio neizostavan deo kulture odevanja, o bilo kom dobu dana ili večeri da je reč. Visoki standard po pitanju lepote i odevanja se prosto podrazumevao. Danas se ta vrsta otmenosti često gubi, a sa njom i građanska dostojanstvenost.

http://www.youtube.com/watch?v=wWPqeV_d2PQ

Sve je od frizure pa do šminke uključivalo puno pažnje i posvećenosti- prirodan i negovan izgled, porcelanski ten, otmena i graciozna silueta. Edith Head, modni dizajner je klasičan primer prenošenja glamura na filmska platna, čije su kreacije večna klasika po pitanju predstave o ženskoj figuri i izgledu.

Kada je u pitanju kosa, preferira talase koji su nastali kroćenjem loknaste kose. Svakako su i najkomplikovaniji za oblikovanje i baš zato jesu pravi izazov! Kosa navijena krpicama je tehnika koja se najčešće primenjivala i obično daje najlepše i najprirodnije lokne. “S” forma šiški, šestice ili victory rolnice su kao asesoar - upotpunjavaju izgled i čine ga interesantnijim. 

Puno je primera i detalja koji idu u prilog lepoti spoljašnjosti, a koji se vezuju za najglamurozniju i najelegantniju eru istorije.

http://www.youtube.com/watch?v=O-vo-w-D4W4

Nostalgija je često nepravedna prema istoriji u smislu da se odredjeni simboli preuveličavaju, romantizuju i izvlače iz konteksta, stvarajući tako jednu subjektivniju i idealzovanu sliku. Neki se koriste u popularne i komercijalne svrhe. Nositi deo istorije na sebi za određenu grupu ljudi predstavlja posebno zadovoljstvo. Nekima je to način da se razlikuju i da na drugačiji način izraze sebe. Drugi bivaju poneseni modnim trendom i plasiranjem određenih elemenata modne prošlosti i demodea, a neki su jednostavno entuzijasti i kolekcionari.
Imajući sve ovo u vidu, muzika, moda i stvaralaštvo tog perioda jeste ostalo kao večna vrednost i veoma snažna inspiracija. Otmenost je ono što je po njenom mišljenju  asocijacija na vreme koje je iza nas , kao zajednički imenitelj lepote…

Ona je Tijana Stojiljković.

http://www.youtube.com/watch?v=EOEGaWJZWQo

photo: Sever Zolak / www.facebook.com/zolaksever

make up: Ljubica Mirković

model: Tijana Stojiljković

hair: Ucha Hair

HAIR STEPS to New Year

Tokom predstojećih praznika imate sasvim dovoljno prilika da isprobate neku od ponuđenih frizura koju možete napraviti same u nekoliko koraka:

Predlog I: 

1. Podelite kosu, vežite dva konjska repa i ostavite slobodne pramenove oko čela i na slepoočnicama.
2. Pričvrstite kikice gumicama i na krajevima.
3. Presavijte ih i obe gumice spojite ukosnicama sa unutrašnje strane.
4. Spojeve gumica obavijte slobodnom kosom sa vrhova repića , pričvrstite ih ukosnicama i fiksirajte lakom.
5. Pramenove sa čela i slepoočnica spojite u jedan i obavijte preko svega toga, kako bi spojevi delovali uredno.
6. Po potrebi, na određenim mestima, fiksirajte lakom za kosu.

Predlog II: 

1. Uvijenu kosu raščešljajte prstima i urolajte je sa jedne strane.
2. Na potiljku rolnicu fiksirajte ukosnicama i lakom, a slobodni deo kose sa druge strane spojite u visini uha.
3. Tako spojeni krajevi lokni, takođe fiksirani lakom i ukosnicama, obrazovaće asimetričnu punđicu sa strane.

Predlog III: 

1. Коsu pokupite u rep, a gumicu obavijte pramenon kako biste je sakrili.
2. Ispletite nekoliko pletenica od slobodne kose koja pada iz repa i pričvrstite ih gumicama na krajevima.
3. Dodajte umetak od prirodne kose koji ćete obaviti oko repa, da bi punđa dobila volumen, ukoliko kosa nije mnogo duga.
4. Svaku pletenicu razvucite da bi dobile opusteniji oblik i kačite ih neobavezno, jednu po jednu, da bi formirale punđu na potiljku.
5. Fiksirajte ukosnicama i lakom, trudeći se da oblik bude što neformalniji.

Predlog IV: 

1. Podelite kosu na 7 delova i od svakog napravite konjski rep.
2. Ostavite bočne delove slobodne, a ostale povezujte gumicama.
3. Najpre spojite gornja tri dela, a potom ostatak sa donja dva.
4. Oko tako spojene celine uvrtite ostavljena dva bočna repa i spojite ih gumicom sa unutrašnje strane.

Predlog V: 

1. Pokupite kosu u visoki konjski rep koji ćete gumicom vezati i na polovini.
2. Od slobodnog dela kose ispod druge gumice ispletite  pletenicu.
3. Presavijte prvu polovinu repa i prikacite ga ukosnicama, kako bi se dobio izgled punđe.
4. Neformalni izgled pletenice, koja će poslužiti kao ukras cele frizure, postići ćete na taj način što ćete njen središnji  pramen uhvatiti prstima, a ostala dva povući na gore.
5.  Tako neurednu, opuštenu pletenicu obmotajte oko punđe umesto asesoara.
6. Varijacija ove frizure može biti i ostavljen kraj pletenice koji pada umesto šišaka.

Predlog VI: 

1. Kosu prelomite figarom. Najbolje je koristiti kupasti, da bi se lokne sužavale pri krajevima.
2. Podeliti kosu na četiri dela, jedan na vrhu glave, dva sa strane i jedan pozadi.
3. Deo kose na potiljku pokupite u rep i od njega formirajte punđu. Ona će služiti kao baza celoj frizuri, na koju se nadograđuju ostali delovi.
4. Bočne delove kose uviti oko gumice repa i fiksirati ih ukosnicama. Lokne prethodno raščešljati prsima, kako bi kosa dobila neobavezniji izgled i delovala prelomljeno.
5. Gornji deo zabaciti unazad i spojiti ga na potiljku sa punđom.
6. Ova frizura ne traži urednost. Ona treba da deluje prirodno, sa laganim padom lokni koje ispadaju sa strane, pa je nije potrebno previše lakirati.

KADMIL- Top 6 stilova frizura za muškarce

1. THE QUIFF -  Ova svestrana  frizura stiče popularnost pedesetih godina prošlog veka, a vraća se u varijacijama od  urednog i konzervativnog, do divljeg i seksipilnog. Idealna je za talasastu kosu i za muškarca koji je spreman da je održava. Na mokru kosu najpre je potrebno staviti sprej koji blago učvršćuje, penu  ili rastor morske soli i vode. Pri sušenju četkom ili prstima najpre vući na suprotnu stranu jedan, pa drugi gornji deo kose.  Za završni  stajling može se koristiti sjaj u spreju i  kreme teksture gline ili lepka za mat izgled.

2. THE SIDE PART -  Frizura po uzoru na filmske zvezde četrdesetih koja se decenijama provlači kroz trendove, aktuelna je i dalje. Pogodna je za sve oblike lica, a laka za oblikovanje i održavanje. Na mokru kosu se može naneti vosak, uljani gel ili krema  koja olakšava začešljavanje kose unazad i sa strane. Češljem je moguće napraviti talas na šiškama ili jednostavno prstima skloniti kosu na stranu, formirajući obavezni razdeljak.

3. THE PEAKED SIDE CROP - Oblik frizure koja  postaje sve popularnija, idealna  za muškarce koji imaju gustu kosu i jače crte lica. Daje smeo izgled koji nije za svakog, ali  nudi  bezbroj  varijacija. Ovako ošišanu kosu sušiti na gore i u svim pravcima da bi se prelomila i podigla u korenu, a potom špiceve izvući prstima i odgovarajućom kremom za oblikovanje.

4. THE INDIE -  Sinonom za muzičku scenu u Britaniji i trend koji prate muškarci širom sveta. Obožavana “Bed- Head“ frizura koja daje blago neuredno- razbarušeni  izgled je pogodna za razne dužine kose i  laka za održavanje. Ošišana tako da pada u špicevima  pogodna je za ravnu ili peglanu kosu, pa se može proizvodima za stajling ,teksture gume i voska, vrlo lako prstima razbacati na sve strane. Frizura bolje izgleda ukoliko nije sveže oprana kosa.

  5. THE LONG - Duga kosa, bilo kovrdžava ili ravna, mora biti kvalitetna, zdrava i održavana. U zavisnosti od crta lica muškarca, ona daje  smeo ili seksipilan izgled, ali svakako nije za svaki tip ličnosti. Ravnoj kosi pored kvalitetnog šampona i regeneratora nisu potrebni posebni preparati za stajling da ne bi izgledala teško ili masno, dok kovrdžavoj treba pronaći odgovarajuću kremu, penu ili blagi vosak za bolju definiciju kovrdža. Ona se bolje suši prirodnim putem, a odgovara joj morska voda i ne previše češljanja.

6. THE FADE HAIRCUT - Termin “izbledeti“ je postao izraz za agresivno smanjivanje dužine kose pri šišanju. Kosa je kratka, posebno sa strane i  pozadi, pa se postepeno sužava do bilo koje dužine na vrhu, obično dosta kratke .Mašinicom je moguće agresivnije zabrijati neke delove,izvući linije i  sl, ali je to stvar nadogradnje različitih stilova i maštovitosti  frizera. U nekim slučajevima se pogrešno naziva “vojnom“ jer svaka grana službe ima različite propise u vezi sa kosom. Za završni stajling se obično koristi gel, pasta ili vosak koji joj daje sjaj.

Photo: KADMIL

Models: Miloš Tanasić, Lazara Balaban, Nikoola Momčilović, Dušan Milojević, Đorđe Živadinovic, Luka Jovanović, Dragan Lacmanović

Hair: Ucha Hair

BEAUTY BEACH- step by step

Evo nekoliko predloga frizura koje možete same napraviti za ovo leto:

predlog 1 -

Pokupite kosu sa slepoočnica i lagano vežite gumicom. Povucite vezani rep gore, provucite ga kroz slobodni deo kose između pričvrčćrenog dela i vratite u prvobitni položaj. Isto uradite i sa ostatkom kose. Na taj način ćete dobiti dva uvrtena repa koji obrazuju neku vrstu opuštene punđe. Gumicu sakrijte svežim cvećem.Mi smo odabrali romantičnu lavandu. Budite lepe i na plaži!

predlog 2 -

Pokupite kosu u visoki rep na vrh glave, obrazujući od njega pletenicu koju ćete pričvrstiti i na drugom kraju. Ostavite jedan pramen slobodne kose. Pletenicu presavijte i pričvrstite ukosnicom . Tako dobijenu punđu obmotajte ostavljenim slobodnim pramenom koji ćete takođe fiksirati ukosnicom. U prirodi možete pronaći mnogobrojno bilje koje će u morskim uslovima poslužiti umesto asesoara. Za ovu frizuru smo odabrali meku, bobičavu, zeljastu biljku koja je savitljiva i ne lomi se.

 

predlog 3 -

Ukoliko želite da kosa ostane puštena, a smetaju vam delovi koji padaju oko lica, evo vrlo jednostavnog predloga letnje frizure. Uvrtite željene pramenove i pojedinačno ih prikačite ukosnicom na potiljku. Podjednako lepo će izgledati ako spojite dva, tri ili više tanjih, urolanih delova kose, a spoj ukosnica možete prikriti prirodnim cvećem. 

 

predlog 4 -

Ukoliko četinarska šuma okružuje plažu, ona je prepuna plodova  kojima možete ukrasiti svoju kosu u pauzama kupanja i sunčanja. Mi smo pronašli vrlo zanimljivu vrstu šišarke koja svojim oblikom podseća na cvetiće koje viđamo u prodavnicama asesoara. Vrlo je postojana i čvrsta, a na svojoj poleđini ima rupicu od grane na kojoj je stajala, što je idealno mesto za ukosnicu kojom ćete je pričvrstiti za kosu. Jednostavno napravite dva konjska repa koja možete uvrteti kao pužiće, fiksirajte  ih ukosnicama i ukrasite šišarkama raznih veličina. Ovako ste potpuno spremne za šetnju obalom mora!

predlog 5 -

Ukoliko želite frizuru za plažu odmah po izlasku iz vode, mokra kosa puna morske soli je idealna i poslušna za oblikovanje. Uvrtite delove kose na 4 ili 5 mesta, pa svaki takav pramen prikačite ukosnicama koje ćete ukrstiti. Na taj način ćete sprečiti da se klizavi, mokri pramenovi odvijaju i spadaju. Donje, slobodne delove kose pokupite u rep i uvrtite ga u neobaveznu punđu koju ćete takođe pričvrstiti ukosnicama. Pošto krajevi kose iz punđe izviruju u špicevima, na sve to možete dodati deo grančice borovine koja se svojom formom savršeno uklapa. 

 predlog 6 -

Ako odmarate u šumi pored mora, možete se poigrati pravljenjem venčića za kosu. Za ovo vam je potrebno: jedna suva grančica, poželjno bi bilo savitljiva, nekoliko ukosnica, gumice za kosu i  grana sa suvim listovima koji ne opadaju. Pričvrstite grane gumicama na nekoliko mesta i praktično dobijate rajf- venčić koji možete fiksirati ukosnicama za kosu negde u visini ušiju. Uz malo mašte i hrabrosti opet ćete biti jedinstvene na plaži!

SAVETI iz NAFTALINA by UCHA HAIR- PERUT

Perut je posledica odumiranja ćelija glave, a ukoliko je taj proces ubrzan formiraju se ljuspice uočljive na temenu i duž čitave kose. Ovaj poremećaj  je obično praćen svrabom i crvenilom vlasišta, pogotovo u zimskom periodu.

Razlozi za pojavu peruti mogu biti različiti – tretiranje kose agresivnim šamponima, korišćenje neadekvatnih preparata za kosu (gelovi, kreme, lakovi, farbe). Uzrok mogu da budu i gljivice koje su prirodno nastanjene u koži glave, i u normalnim uslovima ne izazivaju posledice, ali usled određenih klimatskih ili hormonskih promena  počinju brže da se razmnožavaju i nakupljju na vlasištu.

Ruzmarin, kopriva, čičak, žalfija i kamilica sadrže supstance koje efikasno usporavaju proces odumiranja ćelija kože glave. Perut se leči korišćenjem adekvatnih šampona od ovih biljaka, koje treba odabrati prema tipu kose, od čega zavisi i učestalost njenog pranja. Takođe su  korisne maske, čajevi i losioni od drugih biljaka čije aktivne supstance ubrzavaju uklanjanje peruti. Kosu bi trebalo prirodnim putem sušiti i izbegavati učestalo nošenje kapa i marama na glavi.

ČAJ OD KORE LIMUNA

Koru od 6 limuna preliti vrućom vodom i ostaviti da  vri 15 minuta na laganoj vatri. Procediti i ispirati kosu čajem jednom nedeljno.

* Kafena kašika svežeg soka od limuna, u poslednjoj vodi kojom ispirate kosu posle pranja,  je dobar lek za perut izazvanu masnom kožom temena. Možete pokušati sa ovim tretmanom jednom nedeljno. 

 ČAJ OD CRNOG LUKA

Sedam supenih kašika suvih ljuski od crnog luka prelijte sa pola litra vrele vode, poklopite, ostavite da odstoji pola sata pa ocedite. Ovom tečnošču ispirajte kosu posle svakog pranja.

*Luk je bogat sumporom i ima lekovito svojstvo u borbi protiv gljivica koje podstiču stvaranje peruti. Možete i da prepolovite glavicu crnog luka i njom istrljate teme. Neprijatni miris luka ćete veoma lako ukloniti samo jednim šamponiranjem.
 Lekovita svojstva imaju i beli luk i origano pa ih zato jedite ili direktno trljajte po temenu.

ŽUMANCE I JABUKOVO SIRĆE

Umutiti 3 žumanca sa čašom tople vode. Umasirati u kožu glave i držati 15 minuta, isprati najpre toplom vodom, a zatim vodom u koju su rastvorene 2 kašike  jabukovog sirćeta koje ubija bakterije i gljivice.

 JOGURT ili KISELO MLEKO

Namažite jogurt na glavu, ostavite da deluje nekih 30 min, a zatim isperite. Jogurt je inače lek za gljivične infekcije jer  sadrži prijateljske bakterije koje ih drže pod kontrolom. Isto možete uraditi i sa kiselim mlekom koje ostavljate na glavi petnaestak minuta pre pranja kose.

ČAJ OD LISTA LOVORA

U litar kipuće vode stavite šaku zgnječenog lovorovog lista. Posudu poklopite, ostavite da odstoji dvadesetak minuta pa procedite. Kada se prohladi, isperite čajem vlasište i ostaviti da odstoji na njoj sat vremena. Posle tog vremena  kosu isprati vodom.

 PAKOVANJE OD MASLINOVOG ULJA I RUZMARINA

Na jednu kašiku maslinovog ulja stavlja se deset kapi ruzmarinovog ulja (možete ga kupiti u apotekama).Ovu smesu pažljivo nanesite na kosu i dobro utrljajte masirajući temen glave. Najbolje bi bilo da pakovanje ostavite da deluje preko noći. Ujutru dobro isperite kosu. 

LOSION OD KOPRIVE

Oko 100 gr mladog lišća koprive staviti u litar ključale vode, skloniti sa vatre i dodati četiri supene kašike cveta kamilice, ostaviti da odstoji dva sata, a zatim procediti i sipati 300 ml vinskog sirćeta. Losionom kvasiti koren kose i vlasi pa ostavljati da odstoji po pola sata svaki drugi dan. Jednom nedeljno isprati kosu ovom tečnošću.

ČAJ OD MAJČINE DUŠICE

Pola šolje vode i četiri kašičice osušene majčine dušice stavite na šporet i ostavite da voda ključa deset minuta. Čaj procedite, ohladite, nanesite ga na čistu, suvu kosu, umasirajte i ne ispirajte. Polovinu ostavite kako biste postupak ponovili sledećeg dana .

 LOSION OD ČIČKA I RUZMARINA

Napraviti mešavinu od po pet supenih kašika iseckanog lista čička i ruzmarina, pa sipati u litar ključale vode. Ostaviti poklopljeno da odstoji dva sata, a zatim procediti. Kvasiti koren kose pet večeri uzastopno, a šesto veče kosu isprati čajem od kamilice.

 RAŽANI HLEB I CVEKLA

150gr tvrdog ražanog hleba izmrvite i prelijte vrelom vodom. Dobijenu kašicu nanesite na kosu, ostavite da odstoji 10 do 15 minuta, isperite čistom vodom, a zatim isperite razblaženim sokom od cvekle koji ćete pripremiti na sledeći način:

U teglu zapremine 3l sipajte 1,5l hladne vode, dodajte u nju 150gr narendane sirove cvekle i ostavite da odstoji 6 dana. Nakon toga procedite i ostatak razblažite istom količinom vode.